自然育児コミュニティ

はじめまして。私にも２ヶ月と１週間のベビがいます。
左右のおっぱいの大きさが違く、悩んでいたところ、こちらにたどり着きました。
似たような悩みを持っている仲間がいて、なんだか少し救われた感じです。
似ているからと、すーちゃんさんのスレッドに書き込んでしまいました。
自分で立ち上げた方が良かったと反省し、投稿しています。

実は、私も左右のおっぱおの大きさがちがくて困っています。
右：おっぱいの出も良く、そんなガチガチになるほど張らない
左：右より一回り大きい（元々）のに、おっぱいの出はイマイチ。
　　だからか、朝などガッチンガッチンになっている。
　　出たいのに出る穴が少ないといった感じです。
自分なりに考えたところ、右は初めから順調で、ベビも好きな方のおっぱいなので
よく吸っていて、軌道に乗るのも早かった気がします。
左は当初から、トラブル続きで、乳首が切れたり、痛かったりでなかなか普通に
飲ませられず、初めの１ヶ月は保護カバーを併用しながら　やり過ごしていました。
１ヶ月を越した頃から、保護カバーなしでもあげれるように乳首が回復してきたのですが
右に比べると、乳首が硬く、だからか出もイマイチなようでした。

桶谷でマッサージしてもらったところ、どちらもよく出ていて、母乳でいける。
確かに左の方が、右に比べると出が悪いが、比べるとだから大丈夫とのことでした。

１週間ほど前には、左のおっぱいが痛く、熱が出て乳腺炎になってしまいました。
産院で診てもらい、マッサージしてもらって、今は良くなりましたが、左はなりやすいから
気をつけるようにとも言われました。
ソフトブラだと、Ｔシャツを着ていても明らかに左右の大きさが違うので、このままだと
どうなってしまうのか不安になります。

よく、おっぱいをあげるときは、小さい方からとあるので、「じゃあ右から？」と思うのですが
左の方が、張っていて出が悪く、ベビも苦手な方なので、こっちが先じゃなくていいの？
とか悩んでしまいます。
ベビもここにきて、飲める量がわかってきたのか、途中でプイッと乳首を外すときもあり、
片方で終わってしまうときもあります。

右は、左に集中しているうちに出なくなってしまうのでは？と心配です。
左は、いつになったら落ち着くのか、張りやすく溜まりやすいので、搾ったりしているのが
逆に刺激になって、張らせてしまっているのかな？と心配です。

母乳の出は、出過ぎなくらいだと思います。
母乳抑制ハーブティーを飲もうかとも思うくらいですが、この先ベビがどのくらい飲むかも
わからないので、今は自然に身を任せています。
よく３ヶ月を過ぎると落ち着いてくると言いますが、もう少しすればそうなるのでしょうか？

アドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

aiaimaruさん、おはようございます。
お返事が遅れてしまい、ごめんなさい。（わざわざ投稿し直していただいたのに…）

ちょうど、前回のおっぱいクラスの日に投稿いただいたのですが
その前にちょっと体調を崩し、クラスで完全に喉をつぶし、それ以降低空飛行をしております…
今、今週末のおっぱいクラスに向けて、少しでも喉を改善するよう、無理はしないで…と整えているところです…。

さて、この間１０日近くありましたが、状態は変わりませんか？
助産師さんに指導をいただいているようなので、こうした具体的なケアは
専門家のアドバイスのほうが有効かと思いますが、
わかる範囲で、できそうなことを書かせていただきますね。

読ませていただいて、
まず、右は、赤ちゃんの飲む量（需要）と母乳の出る量（供給）のバランスがとれていて
張らない、いいおっぱいの状態になっているのでは、ということ。
くちゅくちゅ吸ってくれると、母乳が湧いてきて、飲み取ってくれるとすっきりする、という状態で
これは理想的！
そうなると、おっぱいはほとんど張りませんから、小さくなったように感じるかもしれませんね。
こういう状態にバランスがとれるのが、３ヶ月前後の人が多いという話なのですが、
問題は左みたいですね。

きっと、湧いてきた分を飲み取ってもらっていないから、常に飲み残しがあって、張った状態かもしれません。
そうすると、すっきりした右に比べて、大きさも大きいままかも…。
飲み残しが滞ると、しこりになって、トラブルの原因になりやすいと言うことでしょう。

１つ、飲ませる時に、小さい方から、とお聞きになっているそうですが、
これは「飲ませにくいほうから」と思っていただければわかりやすいでしょうね。
aiaimaruさんの場合は、やっぱり左でしょう。
「出たいのに出る穴が少ない感じ」とおっしゃっているように、
乳管がうまく開いていない感じなのかもしれませんね。

片方で終わることもある、ということですから
せっせと左から飲ませてみてください。
右が張らないので出なくなるのでは、と心配なようですから
一度、左を吸ってくれた時に張ってきたかどうかを見てみてください。
おそらく、その時にはジュワっと湧いてきて張った感じになるのではないでしょうか。
それなら、きっと心配ありません。
しっかり左に重点をおいて、しばらくやってみてくださいね。

できれば、両方飲んでもらえたらいいので、
左をひとまず飲んでくれたなと思ったら、「お願い、こっちもね」と右に誘導してみてください。

大事なのは毎日のおっぱいなので、
こうして繰り返し毎日やっていくことで、乳首の固さや乳管の開きなどのアンバランスさも
だんだん改善していって、それが改善すれば、おっぱいの大きさも解決するかもしれません。

一方で、原因は、乳管の開きだけだったのかどうかを考えてみます。
乳管の開きが悪い→飲みにくい→飲まない→乳首が固い→よけいに飲みにくい→飲んでくれない→滞る→張りがちで大きい→しこりができてトラブルの原因になる
ということもあるでしょうが、
身体全体に左右のアンバランスさがないかどうか、振り返ってみます。
自分で感じてみて、どうですか？
もし、何か自覚できることがあれば、鍼灸や整体の先生などに一度見ていただくのもいいと思います。
かかりつけの整体の先生がいらっしゃらなければ
母子整体研究会などの会員さんも、お産や母乳育児前後の身体をよく見てくださるのでいいかもしれません。
http://park21.wakwak.com/~boshi/

おっぱいって、血液からできますよね。
血液って全身をめぐっているし、身体はこころとつながっているので
おっぱいの調子って、ただ、おっぱいだけに注目してみてもわからない時が多いんです。
自分で、今、疲れていないかどうか、体調が悪くないかどうか、不安やストレスがないかどうか、
そんなこともチェックしてみて、
そうした身体とこころが元気な状態でいるのが、おいしいおっぱい、楽チンおっぱいにつながるのだと思います。

「えぇー？　そんないつも自分をチェックしなくちゃいけないの？」と思われますか？
そうしておっぱい育児を通じて、セルフチェックやセルフケアをすることって
いつも自分のこころとからだに目を向けることにつながっていきます。
これは実は、私たちが小さい頃から習慣にはしてこなかったけれど、大切なことなのではないかと思います。
少なくても、これから生きていくのにも役立ちますから、これを機に取り入れられるといいですね。
もちろん、自分のこころとからだと同時に、赤ちゃんのこころとからだにも目を向けることに
だんだんなっていけると思いますよ。

今は、おっぱいのことで、つらいかもしれませんが、
２ヶ月を過ぎた赤ちゃんって、ほんと表情も出てきてかわいいですよね。
そんな赤ちゃんとのおっぱいタイムをいとおしみながら、
少しずつ、一緒にいい方向に進めていけるといいですね。

また何かあれば、どうぞ投稿くださいね。
（今度は早めのお返事を心がけます<(_ _)>）

温かいお返事ありがとうございます。
こちらこそ、返信しないで失礼しました。
先日、区で主催する「２ヶ月児の会」というのに参加し、助産婦さんに相談できる
機会があったのでお話ししてみたところ、やはりemikoさんのおっしゃる通り
とにかく左から飲ませるようにとのことでした。
なので、左中心で飲ませるように心がけています☆

左の乳首が硬いのは、しこりのせいなのでしょうか？しこりは、根元の方（胸側）だと
思うので、赤ちゃんが吸っても届かない気がするのですが、いつも飲ませていれば
改善するんですかね？希望を持って頑張ります(^_^)

飲み残しを搾るときなどに、乳首を揉んでいるとツーン（ジーン）として、反対側の
おっぱいが出てくるのですが、これは普通のことでしょうか？
片側が詰まっているから起きているのか、みんなそうなのか不安です・・・
母乳パッドが欠かせない毎日です。いつになったら落ち着くのでしょう。
というか、落ち着かないのでは。。。という気もしています。

emikoさんの言うとおり、ベビは日に日に表情や声が出てきて可愛いです。
今しかないこの時間を大切にしたいと思います。

質問ばかりですみませんが、また、いろいろと教えてください。
お返事、アドバイスはいつでも構いません。

よろしくお願いします。

aiaimaruさん、お返事ありがとうございます。
左から飲ませてみているとのこと、
そうですね、しばらくやりながら様子をみてみてくださいね。

左の乳首だけ固いのは、やはり今まであまり飲んでもらっていないからでしょう。
妊娠中に固い乳首も、飲んでもらっているうちにだんだん柔らかく伸びるようになってきます。
ですが、この固いうちは要注意！
切れやすかったり、トラブルがおきやすいんです。
なので、左をくわえさせる時は（１ヶ月までくらいの時と同じように）
真正面から真っ直ぐくわえてもらえるようにお腹とお腹をくっつけるようにして抱き
深くくわえさせるよう気をつけたほうがいいと思います。

ツーンとくるのは、催乳感といって、それがおっぱいの湧いてくる合図のようなものです。
心配いりません。
赤ちゃんがクチュクチュしていると、ツーンと湧いてきて、それをゴックンゴックン飲み取る…
こういうリズムができてきたということですね。

湧いてくるのは、両方同時に湧いてくるので、
どうしても反対側はこわれた蛇口のようにボタボタたれてきたりしますね。
そうしたら、ちょっと乳首の上から掌で押さえておいてあげます。
もちろん、ミニタオルや布製おっぱいパッドをあてておいたほうが衣服を汚さずすみますね。
最初は大量に漏れますが、だんだんツーンと来た時に押さえるだけで
漏れる量がましになってくると思います。
外出時などは、とくに量が出る方は、パッドが欠かせないと思いますが、
漏れる量は少しずつ調整されてくると思いますよ。

飲み残しを搾る…とありましたが、
よく出ているおっぱいの場合は、それがよけいにおっぱいを作ることになり
（搾っていると反対がツーンとしてくるのは、おっぱいをあらたに作っているわけですね）
トラブルを引き起こすことにもつながる場合があります。
基本的には、おっぱいは空になるようなものではないので、
飲み残しを搾る必要はありませんが
どうしても赤ちゃんがそれ以上飲んでくれない場合で、しこっている感じがある時だけ
張っている感じがとれるまでのちょっとだけを搾るようにしたほうがいいと思います。
だって、母乳って血液から作られているんですから、
そんな搾って捨てるなんて、もったいないですよね。

赤ちゃんが飲んでくれる量だけを、おっぱいが作られるようになってくると
需要と供給のバランスがとれてきて、楽チンおっぱいになります。
搾るというのは、赤ちゃんが飲んでいないのに飲んでいるように体に伝えてしまうわけで
バランスがとれにくくなるわけですね。

ですから、赤ちゃんの飲む量に対して、出る方が多くて、張って仕方がない場合に
トラブルを防ぐために、ちょっとだけ、張っている感じをとる分だけ搾る、ということです。
じゃないと、ますます出る方が増えてきて、バランスがとれなくなっていくわけです。
（むしろ、出る量が不足している場合は、搾っても問題がないくらいなのですね。
…でも、足りなかったら搾って処分するなんて、考えないと思いますけど）

ということで、あとは体全体も気を配りつつ、やってみてくださいね。

度々のお返事、本当にありがとうございます。

左の乳首が硬いのは、やはりまだ軌道に乗ってないからなのですね。
左おっぱい中心で、引き続き頑張りたいと思います。

ツーンと来るのが、催乳感というのなのですね。聞いたことはあったのですが
どういうのを言うのかわからなかったので　納得です。
トラブルとかではなくて安心しました。よかったぁ^^;)

でも、搾りすぎには要注意ですね。気をつけなくては！
体調と一緒に、注意しておっぱい育児頑張りたいと思います☆

温かいお言葉本当にありがとうございます。
ホッと安心するとともに元気づけられました。
また、なにかあったら色々と教えてください。

ありがとうございました。

こんにちは。ご無沙汰しています。

お陰様で、ベビも５ヶ月を過ぎ、すくすくと（ぷくぷくと？）元気に育っています。
先だっては、いろいろと励ましのお言葉、温かいアドバイス、ありがとうございました。

あれから、おっぱいの張りも多少落ち着いてきました。
食生活も気をつけたりしながら、頑張ってます。

が、だいぶよくなったものの、やはり左の方が張りやすいのは相変わらずです。
左のおっぱいが大きいのも依然としてです。少し差が縮まった気はしますが。。。

ただ、左乳房内側下の、にぶい打ち身痛のようなものは、いまだあります。
年末に桶谷でマッサージしてもらいましたが、マッサージ直後は痛みはなかったのですが
じきにまた同じところが痛みます。と言っても、少し痛いくらいで全然我慢できる範囲です。
触らなければ気にならないことも多いので、そのままにしています。

ただ、このままでいいのかちょっと不安でもあります。
病院などに行った方がよいのでしょうか？その場合、何科になるのでしょうか？
桶谷や助産婦さんに言うと、「ここ？痛いの？」といった感じで、そこより、こっちの方が
しこってるわよ、大丈夫？などと言われてしまいます。
確かに、他にしこっていたり、硬い部分があるのも事実なのですが、他のところには痛みはなく
痛みのあるところには、しこりというしこりもない感じです。でも、触ると痛い部分があります。
揉んでもたり、授乳しながら触ってみたりもするのですが、しこりなのか、普通の中味（臓器）
なのかよくわかりません。

このまま、やり過ごしていけなくもないと思うのですが、ちゃんと診てもらうべきでしょうか。
気にしすぎで、あまり気にしないようにして、このまま過ごしていてもいいのでしょうか。

新年早々長々とすみません。
お時間があるときにでも、また教えていただけると嬉しいです。

今年もよろしくお願いします。

あいあいまる

aiaimaruさん、こんばんは。

すくすくと赤ちゃん、育っていらっしゃるのですね。
赤ちゃんを囲んでのお正月は、きっと格別だったことでしょう。

さて、しこりと別なところが痛む、ということですね。
気になるまま放置しておくのは一番よくないと思うので、
一度、医療機関に相談できるといいでしょうね。

どこか、こうした場合によいところがあるかどうか、
専門職の方にお聞きしてみようと思いながら、連休も過ぎてしまいました。
きっと、聞いてからお返事しますので、
急な痛みがなければ、もうしばらくお待ちくださいね。